峰榮丙烯酸球場(chǎng)地面(圖)-工廠塑膠跑道鋪設(shè)-中山塑膠跑道：

保養(yǎng)與維護(hù)

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1.場(chǎng)地經(jīng)常進(jìn)行清洗，污穢重的地方可適量用洗衣粉刷或擦洗。

2.比賽前后要用水沖刷，以保持場(chǎng)地的色彩和清潔衛(wèi)生，夏季炎熱天氣要噴灑涼水以降低表面溫度。

3.場(chǎng)地如發(fā)生碎裂，脫層等現(xiàn)象，應(yīng)按規(guī)格要求及時(shí)修補(bǔ)，以防蔓延。場(chǎng)地周圍應(yīng)經(jīng)常撒水，以防塵土飛揚(yáng)，影響場(chǎng)地清潔。

4.下水道要經(jīng)常清理，保持場(chǎng)內(nèi)排水暢通。

5.進(jìn)入場(chǎng)地者必須穿運(yùn)動(dòng)鞋(鞋釘不能超過7毫米)。

6.要避免長(zhǎng)時(shí)間的重壓，防止劇烈機(jī)械性沖擊和摩擦。

7.禁止各種機(jī)動(dòng)車輛在上面形式，禁止攜帶、腐蝕有害物質(zhì)進(jìn)入場(chǎng)地。

對(duì)于健身白，真正需要更多的專業(yè)知識(shí)來開闊視野，也讓我們更專業(yè)的健身。一開始沒關(guān)系，但是當(dāng)你到達(dá)后面時(shí)會(huì)有一定程度的動(dòng)作。您無法理解的術(shù)語會(huì)引起您的興趣。在這個(gè)時(shí)候，你必須保持警惕，因?yàn)槟惚澈蟮男袨椴贿m合你。這不是一段時(shí)間的健身運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然，課程費(fèi)用相當(dāng)昂貴。跑步對(duì)身體非常有害，特別是對(duì)于中老年人來說，膝關(guān)節(jié)是一種非常脆弱的關(guān)節(jié)，在我們的余生中一直伴隨著我們。隨著年齡的增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)的承載能力也會(huì)下降，包括半月板，如果你長(zhǎng)時(shí)間負(fù)荷會(huì)增加你的膝蓋壓力。

對(duì)于中老年朋友來說，少跑步和做其他運(yùn)動(dòng)是一種保證！健身房的室內(nèi)跑步機(jī)不如室外塑料跑道。當(dāng)然，水泥地板不好。好的是塑料綠色跑道或體育場(chǎng)的專業(yè)賽道，這將保護(hù)我們的膝蓋！有人說我需要跑到胖子，為什么我不跑？我不會(huì)做任何其他事情。我只知道跑步會(huì)讓我變瘦，所以這個(gè)問題已經(jīng)回到了開頭。只是因?yàn)槟銢]有，教練會(huì)向你推薦這門課程。跑步真的可以幫助你減肥，但效果可以說是非常差。一般來說，大多數(shù)年輕人減肥并可以開展一系列運(yùn)動(dòng)脂肪課程，包括游泳，有氧設(shè)備等。這些比跑步減肥更好，不會(huì)對(duì)膝蓋造成太大傷害。

那么為什么選擇一種傷害身體但不起作用的方法呢？快節(jié)奏的生活應(yīng)與工作兼容，不是嗎？所以對(duì)于這件事，我們不能只看它，我們應(yīng)該考慮長(zhǎng)期問題！

公司主營(yíng)：承接各類地面施工（硅PU球場(chǎng)、丙烯酸球場(chǎng)，塑膠跑道、彩色防滑路面、EPDM地面，環(huán)氧地坪工程，人造草坪、PVC地板，懸浮地板）球場(chǎng)圍網(wǎng)、燈光，等；主要銷售籃球架、體育器材、幼兒娛樂設(shè)施等。均廠價(jià)直銷，工程包工包料，全程一條龍為您服務(wù)。

網(wǎng)球場(chǎng)的尺寸：

標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球場(chǎng)地的占地面積不小于670平方米（南北長(zhǎng)36.6米×東西寬18.3米），這一尺寸也是一片標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球場(chǎng)地四周圍擋網(wǎng)或室內(nèi)建筑內(nèi)墻面的凈尺寸。在這個(gè)面積內(nèi)，有效雙打場(chǎng)地的標(biāo)準(zhǔn)尺寸是：23.77米（長(zhǎng)）×10.98米（寬），有效單打場(chǎng)地的標(biāo)準(zhǔn)尺寸是：23.77米（長(zhǎng)）×8.23（寬），在每條端線后應(yīng)留有余地不小于6.40米，在每條邊線外應(yīng)留有余地不小于3.66米。在球場(chǎng)安裝網(wǎng)柱，兩柱中心測(cè)量，柱間距是12.80米，網(wǎng)柱頂端距地面是1.07米。

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