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峰榮地坪漆工程(圖)-工廠塑膠跑道造價-茂名塑膠跑道

湛江市峰榮體育設(shè)施有限公司
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    籃球架是籃球場地的必需設(shè)備?;@球運動器材。包括籃板和籃板支柱,架設(shè)在籃球場兩端的中央。目前使用的有液壓式、移動式、固定式、吊式、海燕式、炮式等等。不管使用哪種形式的籃架,都必須保證有足夠的強度和剛度,不因籃球猛烈撞擊球籃后發(fā)生較大幅度的震動和變形,從而影響籃圈水平面的標(biāo)準(zhǔn)高度和位置。

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    所有國際籃聯(lián)其他的正式比賽, 被定義在管轄國際籃聯(lián)比賽的國際籃聯(lián)內(nèi)部 章程第 1.1.2 和 1.1.3 款內(nèi)。及各國籃球聯(lián)合會的高水平比賽。 ·其他比賽(三級): 不包括在上述比賽內(nèi)的所有其他比賽。 注:1.除明確規(guī)定的數(shù)值之外,所有測量公差要根據(jù) DIN ISO 標(biāo)準(zhǔn) 286(見 參考書[1])。 2.參考書是國際籃聯(lián)履行的出版物“高水平比賽設(shè)施指南”和“小籃球設(shè) 施指南”。 1.籃球架 有 2 個籃球架,分別放置在比賽場地的兩端,每一個籃球架包括下列部分: ·一塊籃板。 ·一個帶有固定籃圈鋼板的籃圈。 ·一個籃網(wǎng)。 ·一個球籃支撐構(gòu)架。 ·包扎物。













    正反手mixed grip引體向上

    引體向上顧名思義,這是同時使用正手握法和反手握法的姿勢。這樣做可以增加引體的難度,當(dāng)您采取這種抓握方式,身體會向反握的一側(cè)偏轉(zhuǎn),增加反握一側(cè)的受力。當(dāng)然,別忘了左右交替使用正反手,別把身體塑造的不對稱了。

    平行parallel grip引體向上

    如果您有兩條橫杠,就可以采取這種雙手掌心相對的抓握方式,這種姿勢可以減輕肩部的受力。

    胸式引體向上sternum pull-up

    普通的引體向上,您只需把下巴,頂多是鎖骨拉過橫杠。而胸式還要再進一步,當(dāng)您的鎖骨碰到杠的時候,努力把身體向后傾,讓您的胸骨貼上橫杠。這個姿勢的引體向上特別鍛煉您的背闊肌。

    頸后引體向上behind-the-neck pull-up

    試著用您的后頸碰橫杠,這種姿勢可以充分鍛煉上背的肌肉,諸如大圓肌、小圓肌等。






















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